クリーニング・お片付け

高齢者の独り暮らし

少しずつ寒さが増してきましたね。
無意識に首をすくめ体を丸めた姿勢になり肩こりや腰痛、血流も悪くなりがち。
悪い姿勢が続き、長時間のマスクやコロナストレスで急増中の「隠れ酸欠」にご注意です。
“呼吸筋”の柔軟性が失われ、体の隅々の細胞に酸素がいかなくなり、様々な不調を引き起こす恐れがあるようです。

 

1.集中力が続かない
2.記憶力が低下している
3.寝付きが悪く日中あくびが出やすい
4.慢性的な頭痛を感じる
5.貧血を起こすことがある
6.運動していないのに動悸・息切れを起こしやすい
7.寝ても疲労感がきえない
8.息を10秒かけて吐き出せない

3〜5個当てはまった方は、「隠れ酸欠」になりやすい体質です。

6個以上当てはまる場合は「隠れ酸欠」可能性あり

 

●酸素不足を改善する5つの方法●
1.深呼吸をしてしっかり空気を取り込む
2.口呼吸ではなく、鼻呼吸になるよう意識
3.ストレスを発散する
4.猫背にならない癖をつける
5.酸素水で酸素を効率良く補給する

日々の行動意識から健康寿命を延ばしていきましょう!

ゆうチャン
ちょっとした豆知識でした★

 

さて、今回は高齢者の独り暮らしのご依頼です。
社会構造の変化によって独り暮らしの高齢者は増え、昨今、「老後は子供達には頼らず自立したい」という価値観の人も増えた結果、単身高齢者が右肩上がり。

そんな独り暮らし中に病気を患い入院されたおばあちゃん。
息子さんも忙しく、3~4年住んでないお部屋をお片付けさせて頂きました。
ゴミ屋敷

費用があまりかけられないのでできるだけ安くとご依頼いただいたケースです。

長期放置すると菌が発生し腐敗臭やカビ臭などが蔓延しているケースが多く、お部屋の中はウジやハエ、ゴキブリなどの害虫が大量発生したりと問題の根は想像以上に深いものです。

予算内で作業ができ息子さんにも大変満足して頂けました。

 

とにかく安く早く正確に!

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